ABOUT

隠れ家のようなスタジオで

じっくり、じぶんのカラダと向き合ってボディーメイクしてみませんか?

ココロもカラダも、

美しく、しなやかに整えましょう

インストラクターと予定を合わせた

完全プライベートレッスンです。

マンツーマン、もしくはお仲間内での

グループレッスンが可能です

①ダンスステップを取り入れた有酸素運動

②筋トレ

③ホートンテクニック(NYコンテンポラリー舞踊団のエクササイズ)

を軸に、事前のヒアリングで、一人一人にあったボディーメイクプログラムを提案させていただきます。様々なトレーニングを積んできたダンサーが提案する、他にはないエクササイズとなっております。

一緒に、美しくしなやかなボディーを目指しましょう♪

☑︎運動不足を解消したいけど、大人数いる場所は人目が気になる。。

☑︎既存のレッスンに予定を合わせにくく、通えない...

☑︎自分のペースでトレーニングしたい、気になる部分を集中的に鍛えたい!

☑︎友達同士で楽しくトレーニングしたい!

など、様々なご希望、お身体の悩みに対応致します。